πώς να προστατευτούμε…
Χρειάζεται προσοχή.
Ντυνόμαστε ελαφρά και ανοιχτόχρωμα….
Δεν καθόμαστε στον ήλιο!!! O ήλιος είναι λιγότερο φίλος μας… Εξαιτίας μας βεβαίως!
Πίνουμε άφθονα υγρά, κυρίως νερό. Οχι σακχαρούχα γιατί αφυδατώνουν.
Τρώμε ελαφρά χωρίς πολλά καρικεύματα… Λίγο αλατάκι μπορεί να το χρειαστούμε (χάνουμε Νάτριο με τον ιδρώτα!)
Ξεχωριστή προσοχή στα παιδιά και τους υπερήλικες … Η ευασθησία τους είναι δεδομένη όσο καλά και αν είναι, όσο καλά και αν δείχνουν
Φοράμε καπέλο!!!! Ολοι! όχι μόνον εμείς οι …φυσικά ασκεπείς (φαλακροί) αλλά και οι …’κατσαρομάληδες’… Το κεφάλι θέλει ιδιαίτερη προστασία… Σκεφτείτε τί περικλείει μέσα του!!! (όχι πάντα!!!).
Φοράμε καπέλο σε στεριά και θάλασσα… Οσο και αν βρέχεται μπορεί να την πάθει τη ζημιά…
Κλιματισμός, ει δυνατόν, σε διπλανό χώρο από αυτόν, που βρισκόμαστε. Οχι σε πολύ χαμηλή θερμοκρασία, ιδιαίτερα αν πρόκειται να βγούμε έξω… Οι απότομες διαφορές, μεγαλύτερες από 7 βαθμούς κελσίου, μπορεί να κάνουν ζημιά…
Δεν παραμένουμε κάτω από το κλιματιστικό… Σε αυτή την περίπτωση μάλλον ταλαιπωρεί παρά διευκολύνει τον οργανισμό μας.
Αν το αυτοκίνητο είναι σταθευμένο στον ήλιο: ανοίγουμε όλα τα παράθυρα και ταυτόχρονα βάζουτε το κλιματιστικό να δουλεύει σε μεγάλη ένταση… Περιμένουμε 5 λεπτά για να ξεκινήσουμε. Κλείνουμε τα παράθυρα, όταν θα αισθανθούμε, πως η θερμοκρασία μέσα στο αυτοκίνητο είναι χαμηλότερη από αυτήν που φέρνει ο αέρας από τα παράθυρα… Τότε, ρυθμίζουμε το κλιματιστικό στο επίπεδο, που χρειάζεται. Δεν ξεχνάμε, ότι το αυτοκίνητο είναι ένας μικρός κλειστός χώρος, που δεν επιδέχεται ακραίες ρυθμίσεις…
ΠΟΤΕ δεν φεύγουμε από το αυτοκίνητο αφήνοντας μέσα ζωντανούς οργανισμούς (νέους, γέρους, παιδιά, σκυλιά κ.λ.π.) Αυτό είναι η πρώτη πράξη για ένα βαρύτατο έγκλημα.
Υπάρχει νομοθεσία που προστατεύει την υγεία των εργαζόμενων, ιδιαίτερα όταν είναι απευθείας εκτεθιμένοι στις συνθήκες περιβάλλοντος. Αλλο καπέλο πόσο αυτή τηρείται… Ελάχιστα έως καθόλου… Τον λόγο τον έχουν οι ίδιοι και οι συνδικαλιστικοί τους εκπρόσωποι… Αν περιμένουν από τις επιθεωρήσεις εργασίας, ζήσε Μάη μου…
Η θάλασσα δροσίζει αλλά χρειάζονται καπέλα, ομπρέλες και αντιηλιακά… Και ΟΧΙ πολλή ώρα στον ήλιο…
Συχνά, δροσιστικά ντους στο σπίτι.
Αυτά τα ολίγα για τον ‘Κλέωνα‘. Και όχι για τον ‘Κλέων’, που λένε και έγκυροι τηλεοπτικοί και ραδιοφωνικοι αστέρες…
Δυστυχώς αυτή η λεκτική ασχήμια είναι τόσο διαδεδομένη, που την έχουμε συνηθίσει…Eχουμε γεμίσει την γλώσσα μας με ‘άκλιτες’ λέξεις !!!
Και το χειρότερο: έχουμε εξοικειωθεί με την κακαισθησία…